Szybki obiad dla dzieci – co przygotować?

Szybki obiad dla dzieci - co przygotować?

Przygotowanie szybkiego posiłku jest proste, jeśli mamy w głowie przepis. Na przykład zapiekankowa wersja tostów francuskich jest znacznie łatwiejsza do przygotowania niż smażenie pojedynczych kawałków chleba. Jeśli gotujesz dla dzieci, możesz przygotować je w porcjach, aby mogły zjeść je w wolnej chwili. Upewnij się, że zawiera owsianą posypkę streusel dla dodatkowej atrakcyjności. Aby uczynić posiłek porcją warzyw, użyj słoikowej pieczonej czerwonej papryki i szpinaku. Jajka i ser cheddar stanowią część wypełniającą, a tater tots zapewniają zabawny akcent – cytat ten pochodzi od redaktora strony Proste Rysowanie.

Kurczak smażony w piekarniku

Kurczak smażony w piekarniku jest zdrowszy od tradycyjnego smażenia. W przeciwieństwie do tradycyjnego smażenia, nie używa się nadmiaru oleju, który dodaje kalorii. Smażenie w głębokim tłuszczu pozostawia po sobie tłuszcz. Kurczak smażony w piekarniku jest panierowany i pieczony aż do uzyskania pożądanej tekstury. Gotowanie trwa około 10 do 12 minut, w zależności od grubości kurczaka. Możliwe jest również broczenie kurczaka, aby nadać mu złotobrązową skórkę.

Makaron i ser

Jeśli zmagasz się z robieniem obiadu, a chcesz nakarmić swoje dzieci smacznym posiłkiem, to być może zastanawiasz się, jak przygotować makaron i ser dla dzieci. Choć z pewnością możesz zamówić go z pudełka, to danie to wymaga poświęcenia nieco więcej czasu. Aby uczynić je bardziej interesującym dla Twoich dzieci, spróbuj eksperymentować z przyprawami. Oprócz zwykłego cheddara i masła, możesz dodać paprykę lub czosnek w proszku, aby nadać mu nieco więcej smaku.

Nuggetsy z kurczaka

Jeśli chcesz przygotować szybki obiad dla dzieci, nuggetsy z kurczaka są świetną opcją. Są one nie tylko szybkim i łatwym pomysłem na obiad, ale możesz je zamrozić do późniejszego wykorzystania. Wystarczy umieścić je na blasze do pieczenia i zamrozić do momentu, gdy będą stałe, a następnie przenieść je do pojemnika do przechowywania. Zamrażaj je osobno, aby nie sklejały się podczas pobytu w zamrażarce. Odgrzewanie zamrożonych nuggetsów trwa około trzech do pięciu minut dłużej niż pieczenie ich na świeżo.

Lasagna

Jeśli próbujesz znaleźć pyszny i pożywny posiłek dla swojej rodziny, nie szukaj dalej niż przepis na lasagnę bez gotowania. Ten przepis jest łatwy do wykonania i sprawia, że mnóstwo resztek. To również pozwala dostać kreatywny z składników. Możesz użyć makaronu lasagna bezglutenowego lub bez nabiału. I podczas gdy lasagna jest zazwyczaj dość bogata i sycąca, jest ona w rzeczywistości pełna składników przyjaznych dzieciom.

Przeczytaj:  Obiad bez tłuszczu - co przygotować?

Parmezan z bakłażana

Jednym z moich ulubionych przepisów na szybką kolację dla dzieci jest parmezan z bakłażana. Jest obfity, pyszny i całkowicie bezmięsny. Dobrze trzyma się w lodówce przez trzy dni i dobrze się zamraża. Jeśli masz mało czasu, możesz przygotować to danie z wyprzedzeniem i upiec je na szybki obiad dla dzieci. Pamiętaj tylko, aby dodać dodatkowe warzywa i prostą sałatkę, aby uzupełnić posiłek.

Frito pie

Możesz zrobić wegetariańską wersję Frito Pie, używając bezmięsnych okruchów lub posiekanych płatków kalafiora. Możesz również ugotować ten przepis z ziemniakami hash brown. Podawać z boku Coleslaw lub Broccoli Salad. Twoje dzieci będą uwielbiać to danie. Jeśli nie chcesz spędzać godzin w kuchni, możesz podać je całej rodzinie w jednorazowym naczyniu.

Burgery z kurczaka

Przygotuj burgery z kurczaka na szybki obiad dla swoich dzieci i zachowaj prostotę posiłku, wykorzystując resztki mięsa. Wystarczy połączyć mięso mielone z kurczaka z przecierem pomidorowym, bułką tartą i ziołami. Uformuj mieszankę w kształty placków i delikatnie je dociśnij. Piecz burgery przez około 20 minut lub do momentu, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 165 stopni Fahrenheita. Podawaj z ulubionymi dodatkami swoich dzieci.

Hamburger Helper

Gdy szukasz szybkiego i łatwego obiadu dla swoich dzieci, możesz rozważyć zrobienie własnego hamburger helpera. Możesz zaoszczędzić pieniądze na tym posiłku, robiąc go samodzielnie zamiast kupować pudełko. Plus, możesz zrobić to ze składników, które prawdopodobnie już masz pod ręką. Plus, domowej roboty hamburger helper jest znacznie zdrowszy i smaczniejszy niż wersje pudełkowe. I jest mniej czasochłonny, aby zrobić zbyt.

Burgery z kurczaka z nutą przyprawy Cajun

Making chicken burgers with a hint of Cajan seasoning is easy, quick, and delicious. To świetny sposób na doprawienie zwykłych piersi z kurczaka przy zachowaniu ich wilgotności i delikatności. Aby hamburgery były jeszcze bardziej ekscytujące, podaj je z pieczonymi frytkami ze słodkich ziemniaków lub czosnkowymi klinkami ziemniaczanymi. Posiekana, surowa cebula i czosnek to również świetny dodatek.

Tilapia

Łatwa pieczona Tilapia to doskonały przepis na rybę dla dzieci. Można ją przygotować jako pojedyncze filety lub jako danie w formie zapiekanki i jest zdrowym wyborem. Tilapia ma łagodny smak i jest doskonałą alternatywą dla mrożonych paluszków rybnych. Może być również przygotowana na patelni, co pomoże Ci zminimalizować liczbę naczyń, które musisz umyć.

Podobne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *