Pomysły na śniadanie w wersji Savory – Co możemy zjeść?

Pomysły na śniadanie w wersji Savory - Co możemy zjeść?

Na następne wytrawne śniadanie, dlaczego nie spróbować jajka sadzonego, jarmużu i quesadilli? Na wierzchu umieść jajko sadzone i podaj z sałatką, aby uzyskać sycącą i pikantną kombinację. Oto kilka innych pomysłów na wytrawne śniadanie, które warto wypróbować. Smacznego! I jako bonus, te przepisy są zdrowe!

surowe pomysły na śniadanie

Wiele osób ma trudny czas rozpoczęcia dnia na zdrowej nucie, więc zwracają się do pikantnych pomysłów na śniadanie zamiast słodkich. Te posiłki zawierają białko, które może zwiększyć poziom energii i zapobiec południowym spadkom cukru. Te pikantne opcje śniadaniowe mają również niską zawartość węglowodanów, więc są świetne dla osób z cukrzycą lub innymi problemami zdrowotnymi. A jeśli nie masz cukrzycy, możesz nawet ograniczyć nabiał i gluten w swojej diecie. Niezależnie od tego, czy jesz zdrowo, czy nie, pikantne śniadanie odżywi cię przez cały dzień i uczci twoje osiągnięcia w diecie.

Pomysł na pikantne śniadanie może być tak prosty jak miska płatków owsianych lub coś bardziej wyszukanego. Smaczna zapiekanka śniadaniowa może być zrobiona z wyprzedzeniem i przechowywana w lodówce. Alternatywnie, możesz kupić wstępnie upieczoną szynkę i serowy scone i upiec go na ruchliwym weekendzie rano. Możesz również dostosować go, dodając różne źródła białka lub warzywa. Najlepszą częścią tego pomysłu na śniadanie jest to, że jest w stanie utrzymać się w lodówce przez 48 godzin. Niezależnie od rodzaju śniadania, którego szukasz, na pewno znajdziesz coś, co będzie pasowało do Twojego gustu i budżetu.

savory breakfast quesadilla

A savory breakfast quesadilla może być wykonana z jaj, ziemniaków i chorizo. Te nadzienia można umieścić na tortilli, co czyni ją idealnym, podręcznym śniadaniem. Smaczny side dish uzupełnić quesadilla jest salsa, który sprawia, że to pyszny dodatek do każdego śniadania. Ten przepis to świetny sposób na świetny początek poranka!

Aby przygotować ten posiłek z wyprzedzeniem, należy przygotować składniki na wytrawną quesadillę śniadaniową. Ważne jest, aby przygotować warzywa z wyprzedzeniem. W przeciwnym razie wilgoć zostanie uwięziona wewnątrz tortilli i sprawi, że stanie się ona wilgotna. Do gotowania quesadillas używaj również niskiej temperatury. Możesz gotować je w mikrofalówce lub w piekarniku, aby później je odgrzać. Jeśli nie chcesz używać warzyw, możesz je pominąć lub zastąpić ser innym rodzajem sera.

Przeczytaj:  Ile kosztują meble kuchenne na zamówienie?

smaczna jajecznica śniadaniowa

Zwykłą jajecznicę śniadaniową możesz urozmaicić dodatkiem świeżych ziół. Tofu pochłania płyn w potrawie i jest doskonałym zamiennikiem jajka. Wszechstronność tofu sprawia, że jest ono doskonałym substytutem jajek. Możesz łatwo zastąpić jajko tofu w każdym przepisie. Jego bogaty smak można uzyskać, eksperymentując z innymi warzywami. Świetną alternatywą dla jajek jest zrobienie jajecznicy z ciecierzycy, wegańskiej wersji tradycyjnej jajecznicy. Możesz również zrobić bezmleczną “serową” przegryzkę, aby zabrać ze sobą, gdy jesteś w podróży.

Innym wytrawnym daniem śniadaniowym jest zapiekanka hash brown. Te smażone jajka są pyszne podawane z sauteed warzyw i tofu, i naśladują teksturę i smak jajecznicy. Są w 100% roślinne i szybkie w przygotowaniu. Jeśli masz mało czasu, zrób zamiast tego śniadaniową zapiekankę hashbrown. Te pikantne zapiekanki śniadaniowe są łatwe w przygotowaniu, sycące i pełne smaku. Są również mało wymagające i można je przygotować z wyprzedzeniem. Są również niskotłuszczowe i mogą być podawane z grzankami lub talerzem hash browns.

savory breakfast topped with fried egg and sauteed kale

Jeśli masz ochotę na coś wytrawnego i sycącego na śniadanie, wypróbuj savory breakfast idea topped with a fried egg and sauteed kalele. Ten przepis jest prosty i pełen zdrowych składników. Jeśli chcesz go wypróbować sam, to jeszcze lepiej! Aby go przygotować, będziesz potrzebował naczynia do zapiekanek o wymiarach 8 cali x 12 cali. Pokrój łodygi i liście jarmużu. Następnie umyj i osusz je dobrze, a następnie pokrój w kwadraty o wielkości około cala.

Smaczny pomysł na śniadanie wykonany z przeżutych płatków owsianych, jajka sadzonego i sauteed kalele to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Jajka dodają pikantnego smaku, a żółtka tworzą kremowy sos, który naśladuje kiełbasę śniadaniową. Ten przepis jest również idealny do przygotowania posiłku, ponieważ można go przygotować poprzedniego wieczoru i zamrozić na później. Możesz również dodać kromkę tostu i kilka gotowanych warzyw, aby dopełnić posiłek.

Podobne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *