Obiad bez węglowodanów – co podać?

Obiad bez węglowodanów - co podać?

Co podać na kolację, kiedy ograniczasz węglowodany? Te dobre dla Ciebie przepisy ograniczają węglowodany do minimum, zachowując jednocześnie smak. Poniżej znajduje się kilka pomysłów. Aby obiad był udany, musisz ograniczyć do minimum zawartość węglowodanów w daniu głównym. Możesz spróbować Klopsiki mięsne, Pierś z kurczaka, Krewetki lub Pieczone skrzydełka z kurczaka.

Kulki mięsne

Kulki mięsne są uniwersalnym daniem, które można podawać z różnymi daniami bocznymi. Możesz je podać z tłuczonymi ziemniakami lub gotowanym na maśle makaronem jajecznym. Dobrze komponują się również z warzywami. Dżem z borówek, tradycyjnie podawany z klopsikami, dodaje słodyczy i jest dostępny w wielu sklepach specjalistycznych – informacja ta jest efektem badania ekspertów serwisu wspolnota-mieszkaniowa.pl. Jeśli nie chcesz dodawać węglowodanów do posiłku, możesz je całkowicie pominąć.

Pierś z kurczaka

Jednym z najbardziej popularnych kawałków kurczaka na diecie low-carb jest pierś z kurczaka. Podczas gdy inne kawałki kurczaka mogą wydawać się lepszym wyborem, pierś jest najlepsza dla diety low-carb. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, jak przygotować pierś z kurczaka. Istnieje wiele różnych sposobów na przygotowanie piersi z kurczaka. Aby uzyskać najsmaczniejsze rezultaty, wybierz piersi z kurczaka bez kości, bez skóry lub udka z kurczaka ze skórą.

Kurczak

Kurczak jest zdrowym źródłem białka, które może pasować do wielu diet, nawet paleo. Szybko się gotuje i jest naturalnie niskokaloryczny, co czyni go świetnym wyborem dla tego letniego menu obiadowego. Istnieje wiele sposobów na włączenie krewetek do swojego menu, od sałatek po nisko węglowodanowe dania z makaronu. Czytaj dalej, aby odkryć kilka smacznych i pożywnych opcji dla krewetek. Obiad bez węglowodanów – co podać krewetkom

Pieczone skrzydełka z kurczaka

Prostym sposobem na zjedzenie ulubionej potrawy bez rozbijania banku są pieczone skrzydełka z kurczaka. To pyszne danie staje się jeszcze bardziej pożywne dzięki zastosowaniu sosu low-carb. Pieczone skrzydełka z kurczaka są pełne smaku i zawierają tylko jeden węglowodan netto na porcję. Jedna porcja tego przepisu wystarczy dla ośmiu osób. Aby podać, rozłóż skrzydełka kurczaka równomiernie na blasze do pieczenia. Możesz je również rozdzielić przed pieczeniem. Użyj do tego wytrzymałego noża lub narzędzia do cięcia kości.

Przeczytaj:  Chrupiące gofry w domu - jaką gofrownicę wybrać?

Ribeye

Ribeye na obiad to pyszne wysokotłuszczowe mięso, którym możesz się cieszyć na diecie ketogenicznej. Jego wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest świetnym wyborem w diecie, ponieważ ma niską zawartość węglowodanów. Jeśli jednak chcesz schudnąć, powinieneś uważać na przesadzanie z zawartością białka. Ten stek ma wysoką zawartość tłuszczu, więc musisz ograniczyć ilość spożywanego białka, aby nie stać się zbyt suchym. Jeśli nie lubisz zbyt długo gotować mięsa, rozważ kupienie go na wyprzedaży.

Podobne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *