Obiad bez laktozy – na co uważać?

Obiad bez laktozy - na co uważać?

Istnieje wiele sposobów na zapewnienie kolacji bez nabiału bez pomijania jakichkolwiek istotnych pokarmów. Jednym ze sposobów na zapewnienie, że trzymasz się z dala od powszechnych alergenów jest dokładne poznanie, na co zwracać uwagę. Chociaż może się to wydawać drobnostką, ważne jest, aby wiedzieć, że nie wszystkie przetworzone mięsa i sosy zawierają produkty mleczne. Często te produkty nie są nawet wymienione na etykiecie, więc powinieneś być ostrożny, aby sprawdzić stronę internetową marki lub zadzwonić wcześniej, aby się upewnić.

Olive Garden

Jeśli jesteś nietolerancją laktozy, możesz znaleźć swoją podróż do Olive Garden, aby być trudnym. Ich główne dania są zazwyczaj ciężkie od makaronu, ale oferują opcje wegańskie. Wegańska zupa minestrone jest dostępna, jak również słynna sałatka domowa, która może być przygotowana bez grzanek i podawana z oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Będziesz chciał uniknąć sera, chociaż, ponieważ zawiera składniki oparte na mleku.

Dla miłośników makaronu, Olive Garden oferuje napoje bezalkoholowe. Możesz wybrać lemoniadę malinową, klasyczną lemoniadę lub mrożoną herbatę brzoskwiniowo-malinową Bellini. Jeśli nie możesz zrobić sera, możesz zbudować własne danie z makaronu, wybierając makaron angel hair, fettuccine lub rigatoni – ten kąsek informacji jest rezultatem pracy autorów portalu Piękna podróż. Możesz również wybrać spaghetti lub małe muszle. Jeśli nie jesteś pewien swoich ograniczeń dietetycznych, możesz dodać świeże warzywa do makaronu, aby uzyskać pełniejsze danie.

Aby dodać więcej składników odżywczych do swoich posiłków, zdecyduj się na wegańską zupę. Zupa minestrone w Olive Garden ma satysfakcjonującą mieszankę fasoli, makaronu i warzyw. To idealny posiłek dla osób nietolerujących laktozy. Możesz również zamówić wegańskie paluszki chlebowe, które nie zawierają nabiału ani jajek, aby uzyskać ostateczny posiłek bez laktozy. Wszystkie te opcje są dostępne w Olive Garden.

Chick-Fil-A

W Chick-Fil-A jest wiele opcji bez nabiału, ale musisz być świadomy ukrytych kalorii w jedzeniu. Możesz być w stanie uciec bez pomijania deseru całkowicie, ale nie martw się o brak na wszystko, co smakuje dobrze. Menu zawiera wiele innych opcji fast foodów, których możesz spróbować. Aby posiłek był zdrowszy, wybierz niskokaloryczne danie główne, takie jak Grilled Nuggets lub Chicken Noodle Soup. Zamiast frytek możesz zdecydować się na Fruit Cup.

Przeczytaj:  Przepis na pyszne tortille z wieprzowiną

Możesz również spróbować ich bezglutenowego menu, które ma szeroki wybór opcji bezglutenowych i bez nabiału. Musisz jednak znać swój próg reakcji, aby uniknąć reakcji alergicznych. Chociaż mają kilka pozycji menu bez laktozy, nie są całkowicie wolne od alergenów. Najlepiej porozmawiać z menedżerem, aby upewnić się, że otrzymujesz bezpieczną opcję.

Dla osób z alergiami pokarmowymi, Chick-Fil-A jest bardziej przyjazny dla alergików niż porównywalne sieci. Ale ważne jest, aby pamiętać, że łańcuch nie serwuje posiłków bez nabiału w niedziele lub święta. A ponieważ jest amerykańska, nie jest też dostępna codziennie. W przeciwieństwie do innych sieci, Chick-Fil-A jest również zamknięty w Boże Narodzenie i Święto Dziękczynienia.

Informacja o alergenach w Chick-Fil-A

Aby upewnić się, że możesz cieszyć się pysznym, bezmlecznym obiadem, najlepiej sprawdzić menu Chick-Fil-A przed złożeniem zamówienia. Można tam znaleźć informacje o składnikach glutenu, soi, jaj i nabiału dla różnych dostępnych dań. Jeśli masz nietolerancję laktozy lub jesteś uczulony na orzechy, powinieneś również zapoznać się z informacjami o alergenach Chick-Fil-A, aby uzyskać obiad bez laktozy.

Oprócz zapewnienia, że wszystkie pozycje menu zawierają wszystkie składniki, które są bezpieczne do spożycia, Chik-Fil-A wprowadził również bułki bezglutenowe. Możesz zamówić bezglutenową bułkę do swojego śniadania lub kanapki z kurczakiem. Jeśli martwisz się o kontakt krzyżowy, możesz również zdecydować się na grillowaną kanapkę z kurczakiem z jarmużem crunch side.

Aby uniknąć zanieczyszczenia krzyżowego, możesz sprawdzić informacje o alergiach firmy online. Należy jednak pamiętać, że informacje w menu nie zawsze są dokładne, a niektóre produkty mogą mieć alergen, na który jesteś uczulony. Sprawdź również składniki wymienione w menu. Upewnij się, że przed zamówieniem porozmawiasz z kierownikiem. Chick-fil-A ma ponad 2500 lokalizacji w całych Stanach Zjednoczonych i oferuje zamawianie online.

Możesz poprosić o pozycje bez sera, jeśli jesteś bez laktozy, ale pamiętaj, że wiele pozycji menu jest wykonanych z nabiałem. Często zawartość nabiału w kurczaku nie jest wymieniona w menu. Jedynym wyjątkiem jest maślanka używana do robienia kanapek. Bez względu na to, czy jesteś wolny od laktozy, czy nie, informacje o alergenach w Chick-fil-A są łatwiejsze do znalezienia w Internecie niż gdzie indziej.

Podobne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *