SUPER KOKTAIL- BOMBA ODŻYWCZA I DETOKSYKUJĄCA

IMG_2210

Chyba większość z nas ma takie dni, kiedy w szale czegośtam postanawiamy , że już teraz o siebi bardzo bardzo dbamy. Mi najczęściej zdarza się to jak stoję przed półką z cudownościami w markecie. Tak było i tym razem. Kupiłam spirulinę . Oczywiście w proszku, żeby było trudniej.

Nie wierzcie, że smakuje dobrze, nie wierzcie, że możecie dodać do jogurtu, serka czy „ulubionej sałatki“. Chyba, że chcecie wyrzucić.

Spirulinę warto kupić tylko trzeba mieć na nią pomysł.

Ja w końcu znalazłam. Smakuje bardzo fajnie i daje kopa z rana.

Dlaczego warto?

Za portalem naturalna-medycyna;

„ Wyobraź sobie roślinę która może wykarmić Twoje ciało, zapewniając większość białek potrzebnych do życia, zapobiegać irytującym pociąganiu nosem i kichaniu, alergii, wzmacniającą układ odpornościowy, pomagającą kontrolować nadciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także wspomagać ochronę przed nowotworami “

W jej skład wchodzą beta-karoten, kwas foliowy, kwas linolenowy GLA, sprzężony kwas linolowy CLA, bioflawonoidy, żelazo, mangan, cynk, miedź i selen. Spirulina jest źródłem witamin  A, C, D, E, K i z grupy B.

Spirulinę poleca się stosować osobom cierpiącym na anemię, ponieważ zwiększa wytwarzanie czerwonych krwinek. Jest dobrym uzupełnieniem diety dla wegetarian ze względu na dużą zawartość białka (60-70% masy stanowi białko).

Spirulina:

  • wzmacnia układ odpornościowy
  • łagodzi objawy alergii
  • reguluje ciśnienie krwi
  • normalizuje poziom cholesterol
  • obniża ryzyko udaru mózgu
  • zmniejsza ryzyko występowania nowotworu
  • mocno odtruwa organism (dlatgo uwaga, zacznij od niewielkich porcji)

Dodatkowo w skład koktailu wchodzą

SELER NACIOWY

  • ma działanie uspakajające i przeciwdepresyjne
  • oczyszcza z toksyn
  • działa przeciwzapalnie
  • działa moczopędnie
  • łagodzi bole artretyczne
  • pomaga trawić tłuszcz i wpomaga produkcję żółci
  • obniża ciśnienie
  • dzięki wit C i E chroni przed wolnymi rodnikami
  • nawilża skórę, wzmacnia włosy, nadaje gładkość skórze, likwiduje obrzęki

POMARAŃCZE

  • doskonałe źródło wit C, beta-karotenu, witamin z grupy B

BANAN

  • źródło potasu, magnezu, wapnia
  • źródło dobrych węglowodanów
  • źródło pktyn-obniżają poziom cholesterol, zapobiegają miażdżycy

POTRZEBUJESZ:

  • 4 łodygi selera naciowego
  • 1,5 pomarańczy
  • pół banana
  • 4 gałązki natki pietruszki
  • 1 łyżeczka spiruliny

Seler i pomarańczę wyciśnij w wyciskarce.

Do soku dodaj spirulinę, pietruszkę i banana. Zmiksuj blenderem.

Gotowe!

 

 

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*